パソコンやスマホを長時間見続けると
目の奥の筋肉が固まり
こめかみのあたりに鈍い痛みが出てきます
それが、眼精疲労からくる頭痛
緊張性頭痛に分類されるものですね
目は脳と直接つながる神経の一部
だから、目の疲れはそのまま
「脳の疲れ」でもあるんです
夜、画面の光を浴びすぎると
頭の中で昼と勘違いしてしまって
眠りの質まで下げてしまう。
結果、翌朝の頭が重くなるのです
湯船につかりながら目を閉じる
あたたかいタオルを目に当てて深呼吸する
たった5分で、目も頭も静かにゆるんでくれます
目を休ませることは、頭を守ること
今日の夜、その5分を
自分にプレゼントしてください
Healing SPA Resolve
完全個室｜女性専用｜宮古島市内
«働く女性に癒やしを»
本来の私。を思い出して望む未来を手に入れる
そんな強さをもつ女性が増やし
優しさが循環する社会を育む
宮古島でドライヘッドスパを中心に
頭痛や自律神経のバランスを整えるケアをしています
香りやタッチを通して、日々の疲れをやわらげ
心と体がほっと緩む時間をお届けしています
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