クリスマスは、楽しいはずなのに
なぜか頭が重くなる
そんな声を、毎年この時期に多く聞きます
年末は、気づかないうちに緊張が続く季節
仕事、家のこと、人付き合い
「ちゃんとしなきゃ」が積み重なり
頭と首は休む暇がありません
頭痛は、そんな頑張りの結果
決して、弱さではありません
むしろ、ここまで走ってきた証です
今夜は、静かな時間をつくってください
照明を少し落として、深く息を吐く
頭に手を添えて、力を抜く
それだけで、脳は安心し、緊張がほどけます
クリスマスは
誰かのためだけの日ではありません
今年を走り切ったあなた自身を、労う日
頭をゆるめることは、心をほどくこと
静かなクリスマスの夜が
あなたの体をやさしく整えてくれます
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