スマホを見る姿勢、パソコン作業、家事…
無意識に「うつむく」姿勢が続くと
首の後ろが硬くなり
頭痛が起こりやすくなります
人の頭は約5kgなんですって。
前に傾くだけで
首に倍以上の負担がかかると言われています
それが1日中続くのだから
筋肉は常に緊張状態になりますよね
対策はシンプル
1時間に一度、目線を上げて深呼吸
首の前側を伸ばすだけでも
頭の重さをリセットできますよ
姿勢を整える＝頭痛予防
という感覚を、今日から持ってみてくださいね
Healing SPA Resolve
完全個室｜女性専用｜宮古島市内
«働く女性に癒やしを»
本来の私。を思い出して望む未来を手に入れる
そんな強さをもつ女性が増やし
優しさが循環する社会を育む
宮古島でドライヘッドスパを中心に
頭痛や自律神経のバランスを整えるケアをしています
香りやタッチを通して、日々の疲れをやわらげ
心と体がほっと緩む時間をお届けしています
▶頭痛タイプ別の特徴と対策
▶自律神経を整えるセルフケア
▶精油を使ったリラックス法 を発信。
夜21時までご予約可
＼ 自然療法で“本来のわたし”に還る場所 ／
『リラクゼーションメニューのご案内』
日々のセルフケア・諸々発信しております
