こんばんは✨
頭美活スパニストのyasueです
首やデコルテのこりを感じて眠る夜
肩の重さや胸の詰まりで
呼吸が浅くなってしまってませんか~？
スマホやPC作業で前傾姿勢が続くと
首や肩、胸の筋肉が硬直しやすく
頭や肩のだるさにつながることがあるんです
浅い呼吸は脳への酸素供給を減らし
頭の重さや疲労感を強める原因にもなりえます
眠る前には、鎖骨の下や胸まわりを
やさしくほぐしながら深呼吸をしてくださいね
胸が開き、自然と呼吸が整いやすくなりますよ
頭美活スパでは
首・肩・デコルテを含めた
全体の筋肉を緩めることで
頭部から身体まで巡りを整え
心地よいリラックスをサポートします
夜のほんのひととき
自分の呼吸と身体に意識を向けることで
翌日の軽さや集中力の違い
感じられるはずです
首やデコルテのケアは
頭痛や疲れを和らげるだけでなく
姿勢や表情にも影響します
夜の数分でできる習慣を取り入れ
心身ともにゆるむ時間を意識してみてくださいね
Healing SPA Resolve
完全個室｜女性専用｜宮古島市内
夜21時までご予約可
＼ 自然療法で“本来のわたし”に還る場所 ／
ご予約・お問い合わせは
公式ラインから
