暑い日は、氷の入った冷たいドリンク
恋しくなりますよね
でも、冷たい飲み物を一気に飲んだ後に
「なんとなく頭が重たい…」
って感じたことはありませんか？
これは、内臓の冷えが
血流や自律神経のバランスに影響している
可能性があるんです
冷たい飲み物は口から胃に入るまでに
体温との差で内臓を一気に冷やします
すると、血管が収縮し
脳や筋肉への血流が減少
特に暑い外から室内に入ってすぐ
冷たい飲み物をゴクゴク飲むと
その落差が大きくなり
頭痛やだるさの原因になることも
対策のポイント
常温飲料と交互に
冷たい飲み物を飲むときは
常温の水やお茶と交互に摂る
一気飲みは避ける
少しずつ口に含み、体に馴染ませるように
午後は常温を中心に
特にデスクワーク中や夕方は
体温を下げすぎない工夫をしてください
夏はどうしても
「冷やす」方向に意識が向きがちですが
頭痛予防には「冷やしすぎない」ことが大切
飲み物ひとつでも
選び方や飲み方で体調は変わります。
Healing SPA Resolve
完全個室｜女性専用｜宮古島市内
夜21時までご予約可
＼ 自然療法で“本来のわたし”に還る場所 ／
ご予約・お問い合わせは
公式ラインから
