まいど、ジュリーです！
12月に入りましたね。
この時期になると、
本当に今年も早かった〜！
あなたの決断力は強いほう？
冗談ではなくて、
「運動する！」
12月に入りましたね。
この時期になると、
年初めの誓いの言葉を振り返ります。
「今年はやりたいことを追求！」
それと、
「今年はやりたいことを追求！」
それと、
「どうしたらお役に立てれるか？」
でした！
一年あっという間です。
先日、あけましておめでとう！
って言っていたと思ったら、
ボヤボヤしていると
ボヤボヤしていると
もう2018年はすぐきます！
本当に今年も早かった〜！
まだ1か月ありますので、
1か月でできることをリストアップして、
1か月でできることをリストアップして、
優先順位決めて、いっしょに、
やり残したことをやりましょ！
今日の記事は決断力について。
今日の記事は決断力について。
得意ですか？
決断力！
決断できれば、
決断できれば、
勉強も、運動も、ダイエットもあれもこれも、
思い通りの状態に近づけると思いませんか？
あなたの決断力は強いほう？
それとも弱いほう？
弱いほう、とお答えになったあなた。
そんなあなたは、
弱いほう、とお答えになったあなた。
そんなあなたは、
それが現実になります。
なので、ちょっとおバカちゃんな、
脳のメガニズムを利用して、
私は決断力がある！
って言ってみて！
冗談ではなくて、
このアファメーションは結構効果ありよ。
セルフ（自己）イメージで、
思い込んで、決断する！ということ。
「運動する！」
とか、
「野菜を多く食べる！」
という決断をして、
という決断をして、
その通りの行動をとれば、
その決断は、
その決断は、
どんどん強化されて確固たるものになるわけ。
そして、最初はベイビーステップでいいので、
決断力を強めていく方法は、
そして、最初はベイビーステップでいいので、
決断力を強めていく方法は、
絶対できそうな決断をしてみること。
例えば、
例えば、
「朝起きたら、
好きな音楽をかけて気分良くなる」
「家に帰ったら靴を揃える」
「家に帰ったら靴を揃える」
とかそんな絶対できそうな、
簡単なことを決断して、
簡単なことを決断して、
そして行動に移してみる。
まあ、このくらいなら失敗はないでしょう。
そうした、絶対できそうなことを、
まあ、このくらいなら失敗はないでしょう。
そうした、絶対できそうなことを、
決断してから
行動に移して繰り返していくうちに、
行動に移して繰り返していくうちに、
自分ってできるんだ！
というセルフイメージが出来上がり、
というセルフイメージが出来上がり、
そのうち、大きな決断も
どんどんできるようになり、
いつの間にか、
いつの間にか、
「私は決断力がある！」と
本気で心から言えるようになる日が
本気で心から言えるようになる日が
くることでしょう。
できたことにフォーカスすること。
どうしても人間って、できなかったこと、
失敗したことにフォーカスしがち。
決断力が磨かれれば、継続力も身につき、
カメのような歩みであっても、
決断力が磨かれれば、継続力も身につき、
カメのような歩みであっても、
必ずや到達したいところには、
行くことができるようになります。
行くことができるようになります。
決断がすべての始まり。
残りわずかな2017年を思い残すことなく、
2018年に突入しましょう！
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