皆さんこんばんは、大須です。
仕事終わりにジム通 いは「疲れが増す」だろう！と思っていました。
しかし、実際に通ってみると身体を動かすことで頭がすっきりすることが
多いです。
別に週７日通う必要はないと思ってます。
週●日。目標になる日数をキープできれば一つの習慣ではないでしょうか？
夜もよく寝れる。眠れすぎます。
気持ちいい筋肉痛があることもあります。
学生以来の運動で「生」を感じました。
大袈裟か。
平日の仕事の終わりに今までなかった習慣を入れたのは正解だと思いました。
迷ったらとりあえずYESを選んで今後もチャレンジしていきたいと思います。
今日も残りわずか
皆さん良い夜を