僕が今、構築しているA'sメソッドの効果について。
皮膚(筋膜)への刺激によって、コントロールする。
僕は、自分の体でも検証を重ねてきました。
立位バランスや、歩容、ランニング、ダンスetc
主に、洗顔、洗髪、洗体時に実施。
そこで、大きく変わってきたのは、筋緊張です。
落ちることなく、高まることなく、
行きついたのは、恐らく静的筋緊張。
赤ちゃんのような弾力ある状態です。
さらに、もうひとつ変わってきたのが筋腹の太さと筋力です。
筋トレはしていません。
無駄な過緊張を取り除くとこんなに変わるのか！
静的筋緊張が一番出力が発揮されるのか！
と実感できました。
そうです。
A'sメソッドは、トレーニング効果が一番出やすい状態にする方法なんです。
この検証作業をするために、僕は筋トレを始めました。
自らを被検者とし、新たな事実に気づいていこうと思います。
そして、世の中にある治療法が一番効果的になる、ベースコンディショニング「A'sメソッド」を構築していきます！
ちなみに、ダイエットコース、エステコースも同僚に頼んで検証していきます。
頑張るぞ～！