買っちゃいました

筋肉をつけることが、ダイエットには一番いいのはわかっていますが、有酸素運動ばかりだと、あんまり効率的ではないということは、自分でもよくわかっています。
ですが、なかなか運動が大好きということではないので、何かいいてはないかなと思っていました。
そんな時、海外の知り合いから、ＥＭＳ、マッサージで肩こりの解消とかするようなものと同じ原理だとおもうんですが、腹筋用のマシンを買ってきて欲しいとの要望がありました。
でも、それがほんとうに効くのかわからないので、よくインターネットで調べて購入したところ、自分でも欲しくなってしまい、とうとう買ってしまいました！
使ってみて、一週間ですが、皮下脂肪にはまだ効いてません。
ですが、確かに筋肉はつくそうな感じです。
なので、食事と併用してつかってみようと思っています。
モバゲースマートフォンで、ゲームしながら、今日も筋肉つくりますよ！
がんばるぞ！