心と身体を整えるのに
一番効果的なことは、なんでしょうか？
それは。。。
瞑想習慣をもつこと。
瞑想は、特別なことではなく
習慣にするものであり
誰でもがすぐにできるもの。
レッスンを受ける必要もなければ
特別な学びをする必要もありません。
ただ座って
呼吸に意識を向けるだけです
それだけで
日頃、外側に向いていた意識が
あなたの内側にむきはじめます。
これを、1日に5分だけでも
習慣にすることで
視点や視座が変わります
やってみた人だけが
わかることです
ぜひ、実践してみてくださいね
この記事をいま、発見されたということは、そのタイミングがあなたにも来た！ということです。
人生がなかなかうまくいかない！
人生がなかなか思い通りにならない！
モヤモヤ、イライラする！
という方
少しずつ変化しますよ
必ず、良き変化がやってきます
お金、一円もかかりません！
お試しくださいね💖
