痩身サロン

痩身サロン

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

27Feb
- 花粉症でお悩みの方へ！
  おはようございます！皆さんは花粉症に悩まされてませんか？私は2.3年前から花粉症を発症してこの時期は本当に嫌いですでも最近、ある物のおかげなのか年々、症状が落ち着いている感じがするんですよね^_^☆そのある物とは【ケイ素】です。ケイ素には、強い抗酸化力があるため細菌の繁殖を抑え、殺菌力、静菌力、浄化力につながり結果として免疫力の向上をもたらします。さらに、人間が本来持っている自然健康状態に戻すという性質があります。その結果、花粉症の症状も徐々に良くなっているのかなと私は思います花粉症でお悩みの方はぜひ水溶性ケイ素を摂取してみてください！体に吸収しやすい水溶性がオススメですお気軽にお問い合わせ下さいリセッタセンター北店TEL:045-291-2929
26Feb
- 痩せたい…。
  おはようございます！更新が出来ていなくすみません2月ももう残り今日入れて3日です。本当に1ヶ月が早すぎです…。私事ですが来月車買い換えることに車に慣れすぎて歩くのが億劫です（笑）車に頼りすぎず歩かないとですよね…。しっかり代謝を上げて無理のないダイエットを目指しますもともとずっーーーとバスケをやっていて代謝がすごくよかったのですがその後の私生活でダラけ過ぎて今ではあの頃の代謝の良さが羨ましいです今日皆さんにお伝えしたいのはストレッチです。お風呂上がりに毎日欠かさずにストレッチをしているのですがストレッチは本当に大切ですね！体が柔らかくなったのはもちろんですが一番気になっていたお腹周りと脚が徐々にスッキリしてきましたよ血行が促進されて巡りがよくなり冷えやむくみには最高ですよ！！【継続は力なり】まさにその通りです。時間がない。お金がない。から何も出来ない！と言っている人は例え時間やお金があっても何もしないと言われています。本気になれば誰だって理想の体型を手に入れられるんですよ☆まずはお風呂上がりのストレッチからぜひ始めてみませんか？3日坊主ばかりの私でも無理なく続けられているので絶対皆さんも続けられますよ「本当に痩せたい」その気持ちがあれば痩せられます！変に食事制限などで痩せると必ずと言っていいほどリバウンドします。(私も経験済みです（笑）)さらに、+@としてラジオ波はダイエットの強い味方です！★血行促進★老廃物排出のお手伝い★セルライトを溶かす★美肌効果様々な効果があります。夏がくる前にダイエット始めませんか？私達がお手伝い致しますので一緒に頑張りましょうリセッタセンター北店TEL:045-912-2929
14Feb
- バレンタインデー
  おはようございます今日はバレンタインデーです。皆さんはチョコあげますか？夜な夜なチョコを作って今日あげる友人が多くとても感心しています(私は何日か遅れであげます（笑）)そういえば！昨日から始まりましたね、【バレンタインキャンペーン】今週1週間バレンタインキャンペーンでフェイシャルが超お得になりますこの機会にお肌の改善始めませんか？既に多くのお客様がお申し込みされ大好評で大変嬉しく思いますご予約もいっぱいになってきているのでご予約はお早めにお願いします☆☆皆さまのご来店お待ちしております！リセッタセンター北店TEL:045-912-2929
13Feb
- 入浴ダイエット
  おはようございます最近、私がハマっているダイエットをご紹介します☆それが【高温反復浴】です。20分間の入浴だけの簡単ダイエットですしかも！簡単な上に、1回の入浴だけでジョギング5km分のカロリーを消費できるそうなんです！そのやり方についてはコチラ↓40℃〜43℃の少し熱めのお湯に短時間出たり入ったりする入浴方法です。①かけ湯(1分間)熱いお湯に体を慣らします。(心臓から遠い場所からかける)②入浴(5分間)肩までしっかり浸かりましょう。この時間は体調などに応じて多少前後しても構いません。③休憩(5分間)湯船から出て体を休めます。この時期は体が冷え過ぎないように十分に気をつけて下さい。④入浴(3分間)再び湯船に肩まで浸かります。汗が出始めてきますがしっかり浸かってください。⑤休憩(5分間)2度目の休憩です。体は冷やさないようにしましょう。⑥最後の入浴(3分間)最後に肩まで湯船に浸かります。リラックスして終わるのが理想的です。1時間半身浴をするよりも20分で良い高温反復浴のほうが忙しい方にはオススメですこの高温反復浴をするときの注意点▼1日2回を限度とし、最低6時間は間隔をあけてください。▼発汗作用が続くため、入浴前後まで水分補給は忘れずに！▼空腹時や食後直後は貧血を招く恐れがあるので避けてください。▼貧血の方・妊娠中の方・病中病後の方・高血圧の方・体調不良の方は行わないようにしてください。以上のことに注意して楽しくダイエットをしませんか？お気に入りの入浴剤や好きな音楽でリラックスした入浴にしましょうリカバリータブという炭酸泉の入浴剤もオススメですお気軽にお問い合わせくださいリセッタセンター北店TEL:045-912-2929
12Feb
- パフ・スポンジのお手入れ
  おはようございます皆さん、お化粧で使っているパフやスポンジはしっかり洗っていますか？何回も使っているとお肌の皮脂まで一緒にとれて次に使うところに着いてしまうので何回も同じ面を使うのはあまりお勧めしませんパフやスポンジのお手入れは毎日お手入れするのがベストですが、最低でも週一くらいでお手入れしましょう。また、使うときは少し湿らせて化粧水も付けて使うと保湿力がアップするのでそちらもお試しください毎日のように使うパフやスポンジをお手入れするだけでいつもの化粧ノリが変わりますし肌荒れ改善にも繋がるのでいま一度皆さんの使っているパフやスポンジもお手入れし直してくださいネ！洗うのはめんどくさい！！という方は毎回もしくは最低週一で新しいものに変えてご使用下さいリセッタセンター北店TEL:045-912-2929
11Feb
- 呼吸法
  おはようございます！昨日の雪、大丈夫でしたか？でも積もらなくて一安心ですね！今日もリセッタセンター北店は元気に営業しております（＾ω＾）いまダイエットをしている人、これからする人へ呼吸法についてご紹介しますいま普通に呼吸をして見てください。息を吸った時のお腹の膨らみ方はどうでしたか？①息を吸った時に凹んだ。②息を吸った時に膨らんだ。今日から意識してほしい呼吸は②です。②は腹式呼吸といいます。腹式呼吸をすることでインナーマッスルを鍛えることが出来ます。皆さん、寝ているときは勝手に腹式呼吸をしているのです。しかし、普段は意識しないと①の胸式呼吸になってしまうのです普段の生活から腹式呼吸を心掛けるとインナーマッスルが鍛えられ、お腹周りがスッキリします！さらに腹式呼吸でも大胸筋を使うので代謝アップにも繋がるのですみなさん、今日から腹式呼吸を意識してみてください☆☆リセッタセンター北店TEL:045-912-2929
07Feb
- NGダイエット
  こんにちは！今日はダイエットのお話ですダイエットをしている人の中で「サラダやフルーツばかり食べる」なんてことしている方はいませんか？？ビタミンやミネラル、食物繊維を含んでいて低カロリーな食材ですのでダイエットには向いている食べ物ではあります。しかし、生野菜や南国原産のフルーツ(バナナ・パイナップル・マンゴー)などの食べ過ぎは身体を冷やしてしまうんです・・・身体が冷えると代謝が下がり、痩せにくくなります。さらに、フルーツには果糖が含まれていることも忘れてはいけませんよ(＾ω＾)★食べ過ぎにはご注意くださいリセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
06Feb
- 皆さんの朝ごはん
  こんにちは！皆さんしっかり朝食はとっていますか？先日、【ホットヨーグルト】の記事を書かせて頂きましたが今回は【ホットバナナ】についてご紹介させて頂きます(＾ω＾)☆彡【ホットバナナ】ご存知ですか？私は毎朝食べてますよ！加熱することでバナナの甘味が増して本当に美味しくなるんですまた、中がトロトロになるので食感もたまらなくいいですお皿にバナナを移して電子レンジで30秒間チンするだけ。とても簡単でなおかつ美味しい。でも簡単で美味しいだけじゃないんです！バナナの熱が身体を温めてくれますし、腸内環境を整え、便秘解消にも繋がりますストレスの緩和にも良いと言われているので皆さんぜひ試してみてくださいネリセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
05Feb
- 首のケア行き届いていますか？
  こんにちわ皆さんは首のケアはどのように行っていますか？？首は顔と同じと考えて頂きたいです！なので洗う時は洗顔料で。保湿するときは化粧水・クリームで。非常に年齢の出やすいパーツなのでしっかりとケアをすることが必要になりますまた、重い顔を支えているためかなりの負担がかかっています・・・。軽くマッサージなどもしてあげると血行促進にも繋がりますので大変オススメです(＾ω＾)☆首も顔の一部と思ってしっかりケアするようにしましょうまた、首のシワが気になる方には【ラジオ波フェイシャル】がオススメです！！リセッタのフェイシャルはお顔だけではなくデコルテからしっかり流すので首のケアにもとても良いんですぜひ皆さんお試しください！【初回ブログ特典】45分2,500円(税込)にてご案内致します！リセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
04Feb
- キャンペーン②
  おはようございます！昨日に引き続きまして、本日もキャンペーンのお知らせです2月14日は「バレンタインデー」です！2月13日からの1週間限定のキャンペーンになりますここでブログ特典☆彡「ブログ見た！」でフェイシャルが初めての方は60分2,000円(+税)でご案内致します(＾ω＾)この機会にぜひフェイシャルを受けてみてください！皆様のご来店お待ちしておりますリセッタ　センター北店TEL：045-912-2929
03Feb
- キャンペーン①
  こんにちは！皆さん、お待たせいたしました。本日キャンペーンのお知らせをさせて頂きます★☆センター北店特別キャンペーンになります☆彡月曜日と木曜日は何回来てもボディ60分を5,000円(+tax)でご案内致しますさらにDK9(500ml)ご購入で50mlのDK9とラジオ波30分プレゼント致します。ぜひこの機会にご来店ください。リセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
02Feb
- 定休日のお知らせ
  こんにちは気付けばもう2月ですね…。2月と言えばバレンタインデーですね！これと言ってバレンタインデーの思い出は全くないのですが・・・(笑)(笑)皆さんは何か作りますか？自分へのご褒美に美味しいチョコレートを食べるのもいいですよね(＾ω＾)2月は休まず営業いたします！お気軽にお問い合わせくださいネ★☆チョコレートの食べ過ぎで太った・・・。肌荒れした・・・。ってなってしまったらリセッタの【ラジオ波】で解決しましょう！！皆様のご来店お待ちしておりますリセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
30Jan
- お昼寝
  こんにちは★今日は日中4月並みの暖かさみたいで過ごしやすそうですねまだ2月にもなっていないのに4月並みって‥‥(笑)こんなにポカポカしてて気持ちが良い日はお昼寝したくなりますね今日は「お昼寝」に関する美容知識をご紹介させて頂きますね(＾ω＾)お昼寝をすることによって蓄積していた疲労回復の効果が期待できます。筋肉や目の疲れが取れるばかりでなく、お肌にも及びます。紫外線やこの時期多い乾燥のせいでお肌はとても疲れています！そこでお昼寝をすると成長ホルモンが分泌され、コラーゲンなどの生成が促され、お肌のハリが蘇ります。さらに！筋肉の緊張がほぐれて脈拍や血圧が安定するため、お肌の血色もよくなりストレス解消やリラックス効果もあります。お昼寝をするのとしないのとでは夕方のお肌の状態が結構違うそうですよまた、夜も寝つきが良くなるそうなので皆さんも20分程度を目安に少しお昼寝の時間を設けてみてください(お昼寝や仮眠は20分が一番起きやすいそうです)リセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
29Jan
- 爪トラブル
  こんにちは(＾ω＾)皆さん冬のこの時期は【乾燥】で肌トラブルはもちろん。爪トラブルも起こるって知っていました？？もともと爪の状態があまり良くない人もいらっしゃるかと思いますが、この時期だけ爪が気になる人は【乾燥】が原因の爪トラブルなんですそんな爪トラブルでお悩みの方は是非【水溶性ケイ素　DK9】をお試しください！私は乾燥とかではなく、もともと学生時代から爪の見た目などもガタガタでおかしな爪だったのですがケイ素を飲むようになってガタガタだった爪がびっくりするほどきれいになりましたケイ素にはいろいろな効果がございますのでこちらをご覧ください↓水溶性ケイ素ＤＫ９←CLICK皆さんも今すぐ普段の飲み物の中にケイ素を入れてしっかり摂取してくださいネいつまでも健康で若々しくいましょうお気軽にお問い合わせください！リセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
28Jan
- 2月定休日のお知らせ
  こんにちは～～★★本日は2月の定休日のお知らせです！来月、2月は定休日なしで営業させて頂きます(^^)/キャンペーンのほうも新たに打ち出していきますのでお楽しみにーーー皆様のご来店お待ちしております(＾ω＾)リセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
27Jan
- 美容法
  こんにちは(＾ω＾)今日は皆さんに私がやっているオススメの美容法をお教えしますねそれは…、朝の【蒸しタオル】美容法です　やり方は簡単で濡らしたタオルをレンジで30秒ほど温めて洗顔後にお顔に当てるだけです朝は本当に苦手なのですが朝ごはんと蒸しタオルの為に朝頑張って少し早く起きてやってます(笑)洗顔後の蒸しタオルで、血行が良くなり毛穴も開いて化粧水や美容液の浸透力がアップしますそのおかげでメイクのりも良くなりましたし、ツヤ感もとってもいいんです朝少し早く起きて是非お試しください(^^)/リセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
26Jan
- ホットヨーグルト
  こんにちは今日は誰もが一度は耳にしたことがある【ホットヨーグルト】についてお話させて頂きます！私はまだ一度も試したことが無いのですが皆さんは食べたことありますか？まだ食べたことが無い人も明日から食べたくなってしまうホットヨーグルトの効果についてご紹介させて頂きますね(＾ω＾)「カルシウムの吸収がアップする」ヨーグルトに含まれるカルシウムは、人間の骨の70%を占めるリン酸カルシウムのため、骨を形成し丈夫にしてくれますヨーグルトを冷たいまま食べると内臓が冷えてしまって血行不良の原因にもなります。そのまま機能が低下して吸収率が悪くなってしまうのです…カルシウムは動脈硬化の予防やイライラを軽減する役割もあります★「ダイエット効果がアップする」カルシウムが不足すると副甲状腺ホルモンが多く分泌され、脂肪を必要以上に吸収してしまうという研究結果が出ています。つまりカルシウム不足は脂肪の蓄積を促すわけです「美容効果がアップする」ヨーグルトを温めることで乳酸菌の働きが良くなります。乳酸菌は腸の中の善玉菌を増やす効果がありますので、整腸作用により美肌効果もアップしてくれますダイエットにも良し◎美容にも良し◎ストレスや病気予防にも良し◎温めて食べることでより一層優れた効果が期待できますね私も明日からホットヨーグルトに挑戦してみようと思います皆さんも是非お試しください！リセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
25Jan
- カリフラワーの効果
  こんにちは皆さんが思う1月の旬な食材は何ですか？私の中の旬な食材は【カリフラワー】です(＾ω＾)正直あまり好きではないのですが…(笑)私のように好きではない方も食べたくなっちゃうような美容効果がカリフラワーにはあるんです！今日はその効果をご紹介していきますネ①「お肌つるつる」カリフラワーにはビタミンCがレモンの2倍以上含まれています！しわやその原因ともなる肌の乾燥を抑制する働きをし、また、シミの原因となるメラニン色素の生成を抑制するなど、これからの季節に効果を発揮する重要な要素を持ちます。さらに、豊富に含まれる食物繊維が便秘を改善し、老廃物を除去するなど、美肌づくりには欠かせない野菜です。②「免疫力を高める」免疫力を高めることは健康促進につながります。それと同じように、肌の細胞が健康になる事でターンオーバーなどが正常に行われて健康で美しい肌が手に入るのです③「高血圧や動脈硬化の予防」ビタミンCga豊富なカリフラワーですが、同時にカリウムも多く含まれる野菜なのです！カリウムには血圧やコレステロールの上昇を抑制して、高血圧,動脈硬化,脳梗塞などを予防する効果が期待できます(^^)/④「生活習慣病の予防」カリフラワーには強い抗酸化力があります。さらには、がん細胞の増殖を抑える働きがあるとも言われている野菜です⑤「ストレスを和らげる」カリフラワーに多く含まれているビタミンCにはストレスに対抗するアドレナリンの生成にも関与しています。人間の体がストレスにさらされると、アドレナリンを生成するためビタミンCが大量に消費されます。その為、十分なビタミンを摂ることで、ストレスの緩和が期待できます。様々な効果が期待できるカリフラワー★いろいろなレシピもたくさんあるので検索してみてくださいネ私も今日から頑張って食べてみようと思います！リセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
24Jan
- 一番気になる部位
  こんにちは皆さん、自分のお身体で一番気になる部位はどこですか？？私は【太もも】です…。11年くらいバスケをしていたので筋トレなどで鍛えた分太ももがずっと太くて悩んでます一番気になる部位で最も多いのはやはり【お腹】だそうです確かに、ご来店されるお客様もお腹が一番気になる方が多く見られます。お腹って前にあるからすぐ見えますよね？鏡の前に立った時はもちろん。お風呂の時や、下を見たときにも視野に入ってきますよね太ももも同じです。自分の目に付きやすい部位は皆さんだいたい気にされるんです！でも、自分が見えない部位【背中】を気にしたことはありますか？？？背中、腰のお肉を取ることでお腹周りがスッキリする方結構多いんですよなのでお腹が気になっている方は是非、背中も気にしてあげて下さいでも背中のケアって自分じゃできないですよね…。そこでオススメなのが【ラジオ波】です！！！痩身効果はもちろん日々のお疲れも癒します！肩こり・腰痛をお持ちの方にも大変オススメですので是非一度が体験ください「1/24のブログ見た」でラジオ波60分1,500円でご案内させて頂きます(^^)/この機会に是非お試しください。※男性の方のご利用も可能です。皆様のご来店お待ちしておりますリセッタ　センター北店TEL:045-912-2929
22Jan
- チョコレート
  おはようございます最近、コストコで購入したトリュフチョコレートにハマっています今日はチョコレートの話をします。ダイエッターにオススメのチョコレートがあるんです！オールブランチョコレートです！低カロリーはもちろんですがチョコで食物繊維が摂れるんですいろいろなダイエットチョコがありますが私的にはこのチョコバーがとても美味しくてオススメです☆(もちろん好き嫌いは出るかと…)関内店でもお出ししているのですが結構人気で購入される方も！！味も3種類あるので飽きずに食べられますねもちろん食べる量には気をつけて下さい！楽天などでも取り扱いがあるので是非皆さん調べてみて下さいリセッタセンター北店TEL:045-912-2929

前ページ
次ページ