おはようございます！
昨日に引き続き、
今日も食の話をさせてください…。
(私食べることが大好きなんです(笑))
いま、私の中で流行っていることがあるので
紹介させて下さい(＾ω＾)★
【ホットバナナ】です。
私はレンジで30秒くらい温めて食べる。それだけ。
フライパンなどで焼いて食べると
焼き目がついて美味しそうに見えますよ
さらにオススメの食べ方がコチラ↓
①シナモンパウダーをかける。
シナモンは代謝を高める効果が期待できます★
②ヨーグルトやシリアルと一緒に。
腸内環境を整えてくれるこれらとは相性抜群◎
お休みの日は食パンの間にバナナを挟んで
ホットサンドを食べていますよ
めちゃくちゃ美味しいんです！！！！
バナナを温めることによって
その熱が腸に伝わり身体を温めてくれるんです
腸内環境も整えてくれるので
便秘がちな方にはオススメです！！
美肌効果やストレスを和らげる効果も
期待できますのでお試しください
温めると栄養が失われるものもありますので
なんでもかんでも温めるのはやめましょう…。
美味しい食べ方があれば
ぜひ教えてくださいネ
リセッタ ゴールドジム戸塚店
TEL：045-948-0412
※ビジター様もご利用いただけます。