こんにちは。
リセッタゴールドジム戸塚店の村野です。
昨日は体育の日。
ということで、久しぶりにジョギングをしてみました
ちょっと走って 歩いて
ちょっと走って 休憩して
ちょっと走って 歩いて
と、マイペースなジョギング？でしたが。。
外で体を動かすの気持ちよかったです
程よい運動は血液循環を促進して、ダイエットだけでなく疲労回復効果もあります
さらに軽めの運動から始めたい！
という方には、カメランがおすすめです
「カメラ+ラン＝カメラン」
➡写真を撮りながら気楽に走ると言うもので、景色を楽しみながら気楽に走れます
※落下防止のためカメラはストラップを忘れずに！
頑張ったあとの疲労回復・ボディメンテナンスには、
ラジオ波やコラーゲンマシン
がおすすめです
⬇⬇⬇⬇⬇
アプリ始めました
お気軽にお問い合わせくださいませ
リセッタ ゴールドジム戸塚店
電話番号 ０４５－９４８－０４１２
営業時間 １０時～１８時３０分
定休日 第二月曜日＊ゴールドジム戸塚店の定休日に準ずる
リセッタゴールドジム戸塚店の村野です。
昨日は体育の日。
ということで、久しぶりにジョギングをしてみました
ちょっと走って 歩いて
ちょっと走って 休憩して
ちょっと走って 歩いて
と、マイペースなジョギング？でしたが。。
外で体を動かすの気持ちよかったです
程よい運動は血液循環を促進して、ダイエットだけでなく疲労回復効果もあります
さらに軽めの運動から始めたい！
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※落下防止のためカメラはストラップを忘れずに！
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