こんにちは、リセッタの松本です
最近、足裏の施術をさせて頂く機会が
多いのですが、皆様…
年末年始の飲み過ぎ、食べ過ぎで
肝臓は疲れていませんか？
肝臓の反射区を刺激すると、
「痛い！」となる方が凄く多いです
本当は休肝日を作るのが良いのですが、
これから新年会の季節なので
今日は肝臓に良い食べ物を
いくつかご紹介致します
肝機能の働きを助けるタウリンを
多く含む魚貝類や、
抗酸化作用で肝臓を守ってくれる、
アーモンドなどのナッツ系が
良いとされています
お酒のおつまみや、
お食事に取り入れられたら
是非お試しください
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