こんにちは、リセッタの松本です
今日は「味覚」について
書いていこうと思います
皆様は、無性に○○ものが食べたい
と、なったことはありませんか
○○には辛い、甘い、しょっぱい
などの、味覚を入れてみてくださいね
いかがですか…
よくそういう事がある！という方や
ダイエットをしてるけど、
甘いものがやめられない！という方は
必見かもしれません
結果からお伝えすると、
無性に○○なものがほしい！となってる時は
体調や栄養素が不足してる事が
関係してることがあるそうなんです
例えば、甘いものが食べたい時は
エネルギーの三大栄養素
たんぱく質、脂質、炭水化物の
どれかが不足していたり…
酸っぱいものが食べたい時は
体が疲れているときだったり…
疲れているときは
梅干しが食べたくなる、みたいな
感じでしょうか
もし最近無性に○○が食べたい！と
なっている、そこのあなた
体からのSOSを、
見逃さないでくださいね
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