リセットダイエット、１週間 無事
終了しました。
結果、６５．２ｋｇ→６２．８ｋｇ
体脂肪は３３％→３１％
ほんとに、リセットの本の通り、
覚悟を決めて１週間 でした。
食べたいだけ食べてた私には
最初の１日目、２日目は辛かった、、、
とくに朝のグレープフルーツだけっていうのが
昼までにお腹がすいて・・・・
１週間、焼肉やさん行ったり、夜、居酒屋さん
行ったり、（もちろんお酒飲まないけど）、
ステーキレストラン行ったり、
もちろんお弁当持参して、
気分転換しながらいいダイエットができました。
体も少し軽くなって、
４月末にはジーンズを履く、というより
ジーンズの中に肉を押し込める！といった
感じの、かーなーりきつかったジーンズ、
座ったり、しゃがんだりするのがジーンズが
きつすぎて、辛かったけど、
するりと履けるようになったし、
満足、満足
引き続きダイエットがんばります。
まだまだ道のりは長い、、、、
とりあえず夏までに、５７ｋｇくらいになりたい・・・・・
今日からはゆるーくちょっとずつＮＧフード解禁して、
そしてヤセのタイミングをみて２回目
をはじめたいと思いますっ