ここ５年余り、、、、
スタバにいったらあまーい生クリームたっぷりのラテを頼み、
お腹の具合によっては、シナモンロールやクッキーなどを
食べ、 外食なら、１人前しっかり完食して、
揚げ物を好み、１日１回は必ず揚げ物食べて、
おやつはかかさない。しかも夜おやつも食べる。
日中お腹が空けば、クッキー、グミ、をつまんで、
ごはんよりもお菓子たくさん食べた日も
もちろん１日、２日ではなくて、、、
そりゃ、、、太るだろ！！！
って素人が見てもわかる食生活を
ずっと続けてきたわけです。
明日朝食べよう♪って買った特売のパン屋さんの
パン×２個も夜、お腹空いた気がして
ごはん食べたのに、パンも食べちゃったりして、
結果、１０ｋｇ以上増。
なんとなく毎年買う服がちょっとずつ大きくなったり
体系カバー系の洋服になったり、
あれ？数年前の服、きついな～と
思っても、洗濯したから縮んだかなぁ～
と現実逃避してました。
ほんとヤバイ。
数字的にも健康的にも、やばいでしょ。