ジョーバ効果

ヒドイ　ヒドイ筋肉痛です・・・・うううっ

普段からいかに運動してないか・・という結果が

コレです。階段昇ろうものなら、太ももイタイ(｀・ω・´)

ヤバイです。

今日のグローバル

夜→スリムパックバー

朝＆昼は普通です。

早起きしたので朝ガッツリ食べちゃいました。

無駄に早起きするもんじゃないですねヾ(▼ﾍ▼；)