金曜日の記録です＊＊＊
朝：おにぎり 味噌汁 たまご
昼：お弁当（ごはん 餃子２ 照り焼きチキン 野菜炒め）
夜：サンドイッチセット（ポテトつき） 紅茶
間食：ヨクモク４ クッキー２
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外食続きだった今週＋研修に出かけていてストレス
たまりまくり(・∀・)
お菓子食べたい病にかかり、そして夜は
外食でスリムパックバー 食べられず。
また現実逃避病にかかってます。。うううっ
昼もお弁当じゃなくて外食ばっかりでカロリーオーバー
おいしかったけどヤバイです。
先週より確実に太ってます。体が重いよ～～(°Д°；≡°Д°；)