朝：のりの佃煮ごはん
朝デザート：シュークリーム
昼：ミニフランク クリームチーズパン サラダ
夜：なし
間食：チョコ（２５０） サラミ
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ストレスはダイエットの大敵です（ ´(ェ)｀）
昨日の夜、そういえば日中あったすごーーーーく
嫌なこと思い出して、イライラしてたらラーメン食べたくなった！！
で、夜１０時くらいに ２５０kcalのミニラーメン食べました。。
で、あさからシュークリーム食べて、ご飯も1杯食べて
夜は残業で今日スリムパックバー もっていくの
忘れてコンビニで休憩でチョコ買いにいってしまって
食べた・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
総カロリーはそんなに多くないと思うけどバランスが。。。
今日も会社でトラブルあり、対応に追われ、甘いものに
手が伸びました。。。。
ストレスって・・コワイΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ストレス＝過食 に走ることに気付いた私はなるべーく
ストレスがたまらないように、してきたけど不可抗力・・・ううっ
どーにもならない日もあるさ～
こんな日もあるさ～
明日はがんばろーっと
(≧▽≦)