ここ2日ほど、胸が張って・・・なんか下腹が痛いような気がして
胸も痛い気がして・・・
おまけに脚もむくんで・・・
これは・・・来るな？？と思ったら来ました。
皆様、生理の前触れ！？ってありますか？？
今日も元気にエクササイズしました。
ピラティスのDVDみながらやってますが
最近お気に入りのものばっかりやってますヽ(;´ω｀)ノ
ピラティスをはじめたキッカケは、
骨盤矯正に効く！というのを雑誌で読んだからですー。
骨盤がゆがんでると下半身が太くなる＝私の
下半身デブの原因はまさか骨盤か！？と
思いまして。
マットエクササイズ（下半身中心）と
ピラティスDVDに収録されてる
これまた・・骨盤矯正にいいと噂のバランスボールやってます