今日の食事
朝：
昼：ピアット中華丼 トン汁（３７０kcal + 80kcal)
夜：スリムトップス（カレースープ）
間食：チョコ３ クッキー２ アメ２
今朝の体重：５７．４ｋｇ（スタートより－３．２ｋｇ）
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
朝普通食にして、なんとなく昼も低カロのごはんを
食べちゃいました。
１日２食普通にして、のんびりいこうかな～と
思ってます(・∀・) 朝を多め 昼気持ち少なめ
夜 スリムトップスにすれば
のんびりでも痩せられるんじゃないかと。
どうでしょうか。
私の食事に味噌汁は欠かせません。
やっぱ日本人は味噌汁だね（‐＾▽＾‐）