今日の食事
朝：中華丼 ミニコロッケ２ キャベツ ↓↓
昼：スリムパックバー
夜：スリムパックバー
間食：ラムネ うめぼし あめ
今朝の体重：５８．６ｋｇ
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今日おそるおそる体重計の乗ってみたら・・・・
ガクーンン・・・∑(－x－;)
やっちまった！！！！！
増えてるし！ 昨日が仮に、５７．６だったと仮定しても
１ｋｇも増えてるし！！！ガーン∑ヾ(￣0￣;ﾉ
さすがのワタシも今日は気をつけてみました。というより
昨日食べすぎたせいで、全然おなかすいてなくて、
とりあえず、朝普通食にして、昼と夜はダイエットで。。。
やっぱり朝を普通食にするのが合ってるのかなぁ～
昼が普通食だとついつい朝は、お弁当の（ダンナさんの）
おかずの残りとか朝食の残りをつまんじゃったりして
ダイエット食品＋残り物 でかなりのカロリー摂取に
なってる気がする。そのわりにはきちんと食べてないもんだから
間食もしっかりして(＾＾ゞ
お昼もがっつり食べて、それが腹持ちの良くないもんだったり
するとついつい３時のおやつ～なんて手が伸びちゃったりしてさ・・・
その点朝普通食なら、１０時のおやつに３時のおやつも多少
食べちゃっても罪悪感はそれほどでも・・・:*:・(￣∀￣)・:*:
やっぱり普通食は自分がイチバン食べたいもの食べれるから
朝のほうがストレスたまらないのかなあ～・・・