今日の食事
朝：カレーライス 目玉焼き ウインナ２ キャベツ ごぼうサラダ 味噌汁
昼：スリムパックバー
夜：スリムトップス
間食：チョコ１かけ あめ３
今朝の体重：５６．４ｋｇ
今日の運動：ピラティス（するつもり）
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今日は味噌汁が飲みたかったので久々に
昨日の夜の残りのカレーライスとともに♪
2食置き換えになれました。昼も・・・特にお腹空くこともなく
夕方になるとちょっと小腹が空きますが、水とか飲んで
紛らわし、7時過ぎころになると（だいたい電車乗ってます）
お腹空いてくるので
アメでもなめて・・帰宅後
スリムトップス
というリズムになれてきたのに残念ながら
明日からＧＷ終わるまではこれができそうも
ありません
ちょっと悔しい・・・
またダイエットモードに戻ることができるのだろうか
ダイエット前は・・・
朝：ダンナのお弁当の残りをいろいろつまみぐい
11時頃 おやつ（チョコとかグミとかつまんでた）
昼：外食（定食とか、パン屋さんでパン2個＋サラダとか）
食後にデザートＯＲ スナック菓子を 食べる
夜： 8時すぎに普通に夜ごはん
夕食後： おやつ （ポテトチップスとか）
いやあ・・・かわったもんだ（笑）