今日の食事
朝：（下画像参照） ベーグル クリームチーズ スモークサーモン レタス
ウインナー２本 目玉焼き
昼：スリムパックバー カフェオレ（砂糖なし）
夜：スリムトップス（ブルーベリー）
間食： オレンジケーキ（２口サイズ） アメ３
コンコンブル
今朝の体重：５６．４ｋｇ （スタートより－４．２ｋｇ 昨日より－２００ｇ）
今日の運動：ピラティス
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ちょっとずつですがじわりじわりと体重が落ちてます♪
今日はちょっと帰宅が遅かったのですが・・・スリムトップス
帰宅してから飲みました
ＧＷ中はずっと
外出してるので、そのために・・・気休めですが
オルビスのスリムキープ買いました。
ずっとファンケルのカロリミット愛用してましたが
やっぱりずっと使ってると効果薄れてくるのかな～
違うのも試してみようとオルビスを通販で買ってみました
ＤＨＣと迷ったんですが。
これでＧＷ中体重増えないようにがんばりますっ
２ｋｇくらい・・・いや、１．５ｋｇくらいは許容範囲かな～と
思うのですが・・・・それ以上だと戻すのが難しくなるなあ
増やさないいい方法あったら教えてください～
やっぱり、ダイエット食品飲めなくても頑張って１日
１２００kcalを死守するしかないかな～