今日の食事
朝：↓ これです。
昼： スリムトップス（アロエマスカット）
夜： スリムトップス（キャラメル）
午前の間食：おやつカツ（３０円の駄菓子ね） グミ１コ サラミ
午後の間食：ポテトチップス２枚
今朝の体重：５６．８ｋｇ（スタートから
－３．８ｋｇ 前日比－２００ｇ）
今日の運動：ピラティス ４０分
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今日の誘惑① ポテトチップス・・・２枚にとどめました。
セーフ～
午前中だったら小袋だし一袋
食べるつもりで買ってあったんだけど（約２００kcal)
夕方近かったから・・・・
今日の誘惑② 夕食後ミスドへ・・・・ドーナツ＆飲茶セット
食べるダンナ・・・私ポンデリング・・を
お持ち帰りに
というわけで明日の午前中のおやつは～
ミスドの
ポンデリング～～～～ 楽しみ～
ブログ巡り中に読んだんですが・・・ ダイエットコーラとか
カロリーはほぼゼロなんだけど、甘味料が入ってるドリンクって
甘いもの好きにさせる力？があるらしい・・・
味覚がおかしくなるのかなぁ・・
確かに・・・私、昔は自分で甘いものを（チョコとかね）買うことって
ほとんどなかったんだけど・・・・一時期ダイエット中にダイエットコーラ
ばっかり飲んでたことがあって、それからかなぁ～
甘いチョコとか自分で買うようになったの・・・
それとも・・・今の職場のストレスか！？（笑）
今はダイエットコーラのへんな甘さがすきじゃなくって
発砲水ばっかり飲んでますけどね
（それか家にいたらお茶・・ ）