朝普通食にして３日目です。
朝だから好きなもの食べておやつもたべちゃいます
今日の食事
朝：中華丼（ごはんはお茶碗１杯）
たけのこの味噌汁
しゅうまい１コ
昼：スリムパックバー＆ブラックコーヒー
夜：スリムトップス（ストロベリー）
間食：朝食後に ポテトチップス６枚 ポッキー１本
間食：午前中 チョコ１ コンコンブル１ 飴１ グミ
今朝の体重：５７．６ｋｇ（スタートから
－３．０ｋｇ）
体重は依然としてうごきません
間食一切やめたら減るんだろうなぁ～・・
でもいつか反動来るだろうなぁ～・・・と
思ったら適度に（１日２００kcalくらいまで）
食べるくらいなら
いいかな？と・・ついつい自分に甘く
なっちゃいます・・
さあ～明日はなに食べようかな～
家で食べるからこそ自分が食べたいもの食べれるのは
楽しみ。会社だとそうはいかない・・・・
今夜もちょっとだけピラティスやって寝ます。