朝ごはん3日前から朝普通食にするため、朝ごはんを 食べるために15分早起きしてます もともと朝ごはんをほとんど食べる習慣がなかったのですが (ダンナのお弁当のおかずの残りをつまみ食いとか) 朝の1杯の味噌汁って・・・ おいしい~ でも朝を普通食にしてるわりには効果は・・・ とりあえず1週間くらいがんばってみます