気持ちのいい青い空！ダイエット日和でしたね
今朝久々に、履いてみたパンツがゆるくなってました。
きついとき履くといつの間にかファスナーが落ちそうになってたりして
淡い色だから膨張するし、余計パンパンにみえて最近履いてなかったんです
それが・・・ゆとりが♪少しだけ♪ピラティス効果？
昨日のエクササイズが効いたのか、今日は筋肉痛でした。
とくにひざ上、太ももの前部分っていうのかなあ・・筋肉痛で、階段から
落っこちそうになりました
今朝の体重：５８．２ｋｇ （減りました♪）
朝：スリムトップス （抹茶）好きな味です
昼：カフェのサンドイッチ（巨大） コーヒー（ブラック）
夜：スリムトップス（ブルーベリー）
間食：あめ３ ハイチュウ１ クッキー
今日の運動：ピラティス ４５分くらい？
ＤＶＤを見ながらやってるので↑いつのまにか時間
たってる感じです。
雑誌とかに載ってるエクササイズっていまいちコツが掴みにくい
けど、ＤＶＤはインストラクターの動きにあわせてれば
いいので分かりやすいです