なんとか週末を乗り切りました。
いえいえ、乗り切ったつもりでした。
がっ！！！
今朝体重測って・・・・・・がーーん
５９．４ｋｇ！！！（昨日より＋１ｋｇ）
なんですか？？！！この体重は？？？昨日の夜だって、
家族のお好み焼き作って 私はドリンクで我慢したっていうのに
なんですか？この仕打ちは・・・・
でもここでくじけてはいけません。だって今日いつも会社に履いてくパンツが
ちょっとゆるかったんだもん
きっと昨日お昼にお寿司ドカ食いして・・・しょうゆもたっぷりつけちゃって
朝から味噌汁飲んだのに、おすしたべながらまた味噌汁タップリ
飲んじゃって、きっと塩分でむくんでるんだね、
と解釈してみました。久々に昨日の昼がっつり食べちゃったな・・・・
カロリミット持って行けばよかったなぁ・・・・
（炭水化物の吸収抑えてくれます）
今日の食事：
朝：スリムトップス ポタージュ
（個人的には嫌いな味、粉っぽくて、リニューアルされたから
おいしくなったかな～と思って期待したけど変わらず
）
昼：カフェのサンドイッチ（フランスパンがデカイ）
カフェオレ
夜：スリムパックバー（メープル味）
間食：午前中におなかすいて・・・チョコ（１００kcal)
お風呂上りにピラティスやってみました（下記事参照）
いやあ・・・気付いたら1時間近くたってました・・・効くかな？
やっぱりヨガマットがないと床がすべって・・・さっそく
今週買ってきます。
今日のダンナの一言：
『そんなに一気にやったら筋肉痛になるよ？』
そのとおりでございます。。。