５日目です。週末は仕事が休みで挫折しそうになります。。
基本的に毎日少しでもいいから運動します。
今のところ毎日
エアロバイクＯＲウォーキングと
スクワットやダンベル体操などをできるものを少しでも毎日・・・が基本。
話戻りまして
週末が勝負の分かれ目です。
ですがっ！！ 実は今日いちごがりに行ってきました
ジャーン♪
おいしかった♪♪いろんな品種のイチゴがあって、微妙に味が違うんですよね。
甘みの強いのや酸味があるのとか・・・練乳もらえるんですけどそれはダンナさんに
あげて、そのままの味を楽しみました。それにしても
がっつりいっぱい食べちゃったぞ・・・・
朝：スリムトップス
１０時半頃 いちごがりでいちごいっぱい
昼：名物ソースカツどん 半分
夜：スリムトップス
間食：チロルチョコ２個
いちごで満腹すぎてお昼ごはん、半分でお腹パンパンでした。
今朝の体重：５８．４ｋｇ（－１．８ｋｇ）