またしてもさぼってました。

ブログさぼってました。スミマセン。

NARLはやってました！

1日１０分か２０分

太ももとふくらはぎ

やせたかな？体重増えてますけど。。

旅行から戻って、炭水化物中毒になりまして。

お正月に餅食べたら・・・

炭水化物が止まらなくて・・・

太りました(涙）

今じわりじわりと戻しつつありますっ。

＊＊さっきNARLやってて、いつもより強め（７）

にしたら・・・脚が吊りました・・・（涙）