あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
旅行行ってました。
ＮＡＲＬもダイエットもさぼってました。
帰国し、おそるおそる体重計にのったら・・・・
プラス１ｋｇ！！！
昨日の夜からＮＡＲＬ再開です。
太もも ＥＭＳ＋ＮＡＲＬ １０分
ふくらはぎ ＥＭＳ＋ＮＡＲＬ １０分
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
旅行行ってました。
ＮＡＲＬもダイエットもさぼってました。
帰国し、おそるおそる体重計にのったら・・・・
プラス１ｋｇ！！！
昨日の夜からＮＡＲＬ再開です。
太もも ＥＭＳ＋ＮＡＲＬ １０分
ふくらはぎ ＥＭＳ＋ＮＡＲＬ １０分