NARL10日目

NARL夜脚を中心にやってます。

ふくらはぎ　１０分

太もも　１０分

そして・・今朝変化がっ！

ブーツがなんだかゆるい～♪

体重は５４，８ｋｇくらいで

若干増えてるくらいなのですが・・・

うーん。これはNARL効果？

また報告します。

今日はクリスマスイブなのでケーキ食べちゃいます。