｢覚悟を決めて一週間！｣
のリセットダイエットです。
1週間なのだからダラダラやるよりもびしっと1週間ルールを
守ってやったほうが効果も高い、ということなんです。
でも・・何度かリセットに挑戦してるうちに
自分に甘くなっちゃう私。
☆おやつは1日１００ＫＣＡＬ程度までならヨシとする
なんて・・ルール勝手に作ってます。
ホントはダメなんですけどね。
ホントは糖分・油分・脂肪分を一切カットしないと
いけないんだけど・・
それじゃあ身体がもたないんですよ
ええ・・・1週間くらい全てきちんとルール守ったって
死なないってことは分かってるんですけど。
ルールきちんと守ってがんばりすぎると
一気に爆発してどかーんと食べちゃいそうで。
すいません。言い訳です(^.^)
その分半身浴で頑張ればいいかなーなんて思ったり・・
