前日より-600g


朝:グレープフルーツ

昼:チキンソテーたっぷり ほうれんそう レタストマトサラダ

夜:ロールキャベツ ほうれん草 きのこたっぷり


マジメにやってみました。

夕方クッキーをつまんだ以外は・・・(笑)


ゆる~くいきたいと思います。

久々のダイエットなので。