なぜか食べてる自分をわかっていながら
やばいぞ自分！
と思いつつも
その食欲をとめられない日って
ありません？
それ・・・私の昨日です。
朝：ごはん・エビフライ１
昼：ローソンサンドイッチ、からあげくんレッド、
サラミ、チップスター（２５０KCAL）
夜：サラダ
間食：シュークリーム
こんな感じ。夜は控えめにしたけど
昼がすごい・・・
たくさん食べた後って、もう脂肪に
なって体についたような体が重いような
感覚に襲われる・・・
気のせいなんだろうけど。
夜サラダとコーヒーにしたおかげで
２００ｇ増ですみました。
実は今朝体重計に乗ったとき
２００ｇ増だ・・・サラダだけなのに
なんで増えてるんだろう
と思ってしまった。
当たり前だよっ！！！
２００ｇでよかったと思わなきゃ！！
（実は５分後、昼の暴食を思い出したのです）