根性なしのワタクシですが
かつて、1日のうち2食を
置き換えしてやせたことがあります！
しかも昼食と夕食を
置き換え！
すごくない？すごくないですか？
しかも・・・会社終わったらほぼ平日は
毎日ジム通い。
途中中だるみもあったりして
あと週末は夜だけ置き換えして
2ヶ月ちょっとで、５７ｋｇ－５０ｋｇに
なりました。
（しかもジムのおかげでかなり
引き締まった）
なぜ頑張れたのか？
それは・・・
学生時代の友達と海外のビーチリゾート
へいくことになったからですよ～
しかも男女混合？グループで。
こういうのがないと、なかなか
重い腰を上げられないのでした。