寒天

さちさん を見習って

寒天食べてます。

寒天ダイエット・・・とか巷で

はやってるらしいし、

今月号のFYTTEでも

寒天特集してた。

寒天ゼリーをお腹がすいたら食べる。

これです！

私が食べてるのは、1食１０KCAL

なので、超低カロ！！！

寒天は１００倍もの水分を

含む力？があるらしいので

水分と一緒にとればお腹で

膨らむらしい。

しかも便秘にもいい！

これで今回のリセットを乗り切ります！