運動しています！もう日課になってます！
なーんて言うと、なんてがんばってるんだろう、
って感じ？？？
違うのよぅ～
みなさんと違ってぐみは食べるわ、
アメはなめるわ、たまにポテトチップスも
食べる始末。
というわけで
・・・・・・
食べた分は消費しなければいけない！
４０分の半身浴
４５分間のエアロバイク
フィットネスボール
ダンベル体操
ウエストひねり
これをやるハメになっています。全部です。
毎日です。
でも食べて運動する、運動して消費する、
これってダイエットの基本ではないでしょうか？
（と自分に言い聞かせる）
もちろん運動以上に食べてたら意味ないけどね
（私のように・・・・・）