私の新しい椅子

私の新しい椅子それは

〔フィットネスボール〕

です。

家にいる時は椅子がわりに

座ってみました。といっても家に

いる時間がそもそも短いので

テレビを見てるときとか、メークしてる

時とか、だけですけどね。

ボールの上で無駄に？はねたり

してみました（笑）

普段は腕立て伏せなんで

絶対やらない私ですが、というか

できない！腕で体重を支えられない！

このボールを使うと簡単＆楽しいです。

これに座ってると、腹と

内腿に力が入ります。

で、今朝、軽い～筋肉痛。

いいかも。