今までわたしが一番お金を使ったダイエットは
グローバルダイエットです。
ソーヤマルト時代にはじめて買って以来、
スリムパック、スリムパックバー、
スリムトップス、いろいろ買いました。
グローバルは1日1食OR2食を
ドリンク等に置き換えるダイエットです。
一日の摂取カロリーが減るため
やせるということと、ドリンクに一日に必要な
栄養が入っているので、比較的、げっそりせずに
痩せられる、ということ。
確かに気合で痩せたこともあります。
でも、２５超えた頃から、気合が足りないのかなんなのか
どうしても置き換えダイエットができなくなりました。
夕食は、ドリンクだけだ～と思うと、どうしても、朝と
昼に死ぬほど食べてしまうんです。
ホントこんなに食べれるの？ってくらい食べてしまう。
もちろん朝から揚げ物とかこってり系。
というわけで夕食をドリンクにしたくらい
では摂取カロリーが押さえられず、やせない。
痩せない、ともっとストレスで食事量が増える、
悪循環・・・。
夕食をドリンクに置き換えることで、朝と昼の食事量が
増えているにもかかわらず、ダイエットしてる気分に
なってしまうんです。