４００ｇ増

昨日のBBQでやっぱり・・・・・４００ｇ

増えてしまった。

でも４００ｇくらいでよかった。これくらいなら

すぐ戻せます。ふう～。昨日

たぶんBBQ＆おやつのランチだけで軽く１０００KCAL

超えたんじゃないかな。ホント２時間以上

ずーーーっと食べてましたから（笑）

昨日の夜は長めに半身浴、

エアロバイクやりましたよ～(^o^)丿