３ヶ月で－１０ｋｇ

リセットダイエットの本に、１０ｋｇ痩せるには

最初の１ヶ月で－５ｋｇ（リセット中＆リセットキープ期で１ヶ月）

その次で－３ｋｇ、その次で－２ｋｇ。

トータル３ヶ月で－１０ｋｇが良い、とされている。

スタートするのは生理直後のやせ日。

リセットするのは１週間のみ。その後は

キープ期で体重を身体に定着させましょう、

というもの。

うーーーん。

リセットキープ期で体重が落ちる人もいるみたいだけど

私は維持するので精一杯。

３ヶ月に渡るダイエット。つまり３ヶ月モチベーションを

キープするってなかなか大変ですよね～

私ってば意志が弱いのでドミノ倒しのように

一気にモチベーションが崩れたりするかもしれない。