今朝の体重：５４．８ｋｇ
朝：グレープフルーツ
昼：スープ春雨、サラダ＆フルーツ
夜：味噌汁、茶碗蒸、ささみのハンバーグ
間：チョコ２、アメ２、バナナ
今日は久々に天気よかったので
昼休みにウォーキングしちゃいました。これから
天気いい日は昼休みウォーキングしようかなぁ。
（今日その為にスニーカーで出勤しましたから！）
それから家でやってるエアロバイクと
ダンベルは日課になっています。
でも疲れた日はやりません（笑）
体重は最近全然かわらないけど、洋服のサイズは
かわってきた。痩せるときって体重よりも
サイズダウンが先なんだって！
がんばろう～っと♪