ここ数年食事日記をずっとつけている。
FYTTEという雑誌の付録でEAT＆RUNという食事日記が
あってこれを書いてるんだけど過去のとか読み返すとおもしろい。
特に５０ｋｇ時代のとか・・・５０ｋｇのクセに意外と間食してたりして。
というか私ってば、ずっと間食はやめれないみたいで
毎日なにかしら小さいものだけど間食してる。
チョコ３粒とか、飴2個とか・・・(>_<)
食事日記つけると、自分が食べたものとかわかるし
自分が太ってたときってどんな食生活してたか
わかるし、いいですよ～。最高に太ってたときの食事日記
みるとずっと揚げ物、揚げ物、ジャンクフード、おやつ、
みたいな（笑）成人病予備軍まっしぐらです