トラックバックステーションのお題です。
［リバウンドにご注意を］
どうしたらリバウンドを防止できるか？
どうしたらダイエットして痩せた体重を維持できるか？
簡単です。
ダイエット前の食事、つまり暴飲暴食、
お腹が空いてないのに食べる、そこに
食べ物があるから食べる、
という生活に戻らないことです・・・
食生活そのものを完全にリセット、改善することです。
・・・と、言うのは簡単なんだけどねーー（笑）
リセットダイエットのリバウンドしないコツ？
それは痩せても、その後のクールダウンをしっかり
実行すること。
間違っても炭水化物の暴食に走らないこと。