リセットダイエット維持1日目

長かったダイエット、たった一週間が
鬼のように長かった(T_T)

今朝の体重56.4kg（スタートから－3.2kg）

リバウンドを繰り返してる
私としてはまずまずの結果でした。

この1週間、つらかったのは、朝食が
グレープフルーツ半分、ということ。
朝からご飯を食べた私にはこれが一番辛かった(T_T)

ダイエットは維持するのが大変。
リセットダイエットの本には、
炭水化物をまずは一日の早い時間に食べて
少しづつ量を増やすというもの。
リセット維持期でも痩せる人もいるらしい。
ここでドカンとおやつや炭水化物を食べれば太るのは
当たり前。

野菜よりも肉、肉の中でもこってりの
揚げ物（からあげとか）大好きな私。
でもやっぱりキレイでいたい。
これからもがんばります！！！