リセットダイエット７日目夜

昼食：フルーツ（いちご、メロン、マンゴー）
　　　ヨーグルト５００ｇ

夕食：魚の煮付
　　　ほうれん草おひたし
　　　たけのこの煮物

昼食は・・・ヨーグルトなんと５００ｇも食べました^m^
これはさすがにおなかいっぱいになりました。
ブルガリアヨーグルト、一パックです（笑）
久々のフルーツだったのに、昨日買ったバナナ
持って行くの忘れた～(T_T)久々のバナナ楽しみにしてたのに・・・

夕食は、けっこうたっぷり食べたのに全然おなかいっぱいになりませんでした。
すぐにお風呂に入って空腹を紛らわしましたが
お風呂からでたら兄がせんべい食べてて
（しかも高級なわたしが大好きなやつ♪）
つい1枚もらってしまった(T_T)
最後まで自分に甘い私・・・

リセットダイエットはやせるんだけど
維持は（どのダイエットでも同じだけど）
大変だと思います。
体重が定着するのに2週間～1ヶ月はかかるそうなので
気を引き締めて維持したいと思います。