夕食を食べないクセ

20代前半の頃、夕食をドリンクに置き換えるダイエット
（オルビス、グローバル、マイクロなど）
をして結構やせてから、夕食を普段は食べないクセが
ついてしまいました。

ドリンク系ダイエットって一食１４０キロカロリーくらいしか
ないので、普通に夕食食べるとすぐに1,2kg簡単に
増えちゃうんです(T_T)

それが怖くて、飲み会、とか友達と
約束した日は食べるけど普段は夕食は抜きORダイエット食品で
数年間ずっと体重が増えないように調整していました。

今は夕食食べてるけどちゃんと体重は落ちてる。
このあとも、きっと炭水化物を控えれば、夕食は
食べても大丈夫な気がします。